몽글이

안녕하세요. 오늘은 다이어트에 좋은 마덮밥을 알아 볼까 합니다. 마에는 양질의 단백질과 만난이라는 당질이 함유하고 있으며 각종 무기성분이 풍부한 알카리성 식품이라고 할수있어요. 아밀라아제등 효소도 함유하고 있어서 소화 흡수에 좋은 식품입니다. 먼저 재료는 이렇게 준비해주세요. 현미밥,마조금,구운김,된장1/2정도,식초반스푼,물1큰술,올리고당1큰술,실파 먼저 구운김은 잘게 부셔주세요. 실파는 잘게 다져주세요. 그릇에 실파와 식초,물,올리고당,된장을 넣어 버무려주세요. 마는 껍질을 벗기고 강판에 갈아서 준비해주세요. 이제 양념한 된장소스에 갈아 놓은 마을 넣어 버무려주시다음 현미밥위에 올려서 뿌려주세요. 그럼 완성된답니다. 다이어트 하시는 분들에게 좋은 식품이라고도 할수있어요.

안녕하세요^^ 오늘은 백합꽃효능에 대해서 알아 볼까 합니다. 백합 꽃은 너무 이쁘죠 향기 또한 향긋하고 좋답니다. 백합꽃은 몸의 정신을 안정시켜주는 작용을 합니다. 체질이 허약해서 폐의 기운이 부족한 사람이 복용하면 좋은 효능이 있다고 합니다. 또한 백합꽃은 기관지염,기관지확장증과 각혈기침에 좋은 효능이 있다고 합니다. 변비나 소변이 붉게 나오는 사람이 백합탕을 해서 복용하면 치료에 좋은 효능이 있다고 합니다. 백합꽃이 참 많은 효능을 같고 있는 것 같아요. 백합배즙은 코가 건조증에 좋은 효능이 있다고 하네요. 신경쇠약,불안초조,불면증에도 백합즙은 좋은 효능이 있다고 합니다. 이렇게 향기도 좋고 몸에 좋은 백합 여러분들도 한번 드셔보세요^^

자동차교통사고사실확인 서류를 발급을 받아서 제출을 해야 하는 경우가 있습니다. 이런 서류를 경찰서 또는 관련 관공서를 방문을 해서 발급을 받을 수도 있지만 요즘에는 민원24 사이트를 이용을 해서 쉽게 발급을 받을 수가 있습니다. 오늘 글에서는 민원24 사이트를 이용을 해서 발급을 받는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발급을 받기 위해서는 공인인증서가 준비가 되어 있어야 하고 가급적 화원으로 가입을 하고 진행을 하는 것이 좋습니다. 그럼 어떻게 발급을 받는지 알아보도록 하겠습니다. 위 사이트 주소로 이동을 하여주세요! 민원24 사이트로 이동을 하시면 공인인증서 로그인을 하여주세요! 회원으로 가입을 하지 않은 경우에는 회원으로 가입을 하고 공인인증서를 등록을 하고 로그인을 하여주세요! 자동차 항목을 클..